Відновлювальна йога: Ваш шлях до спокою та енергії
М'які онлайн-практики для зняття втоми та напруги після робочого дня.
Знайдіть внутрішній баланс та гармонію через плавні рухи та усвідомлене дихання. Наші заняття створені, щоб допомогти вам розслабитися, відновити сили та покращити самопочуття без надмірних навантажень.
Записатись на заняття
Переваги наших практик
Покращення гнучкості та душевного спокою.
Постійні заняття йогою сприяють глибокому розслабленню нервової системи та м'язів. Це допомагає поліпшити якість сну, підвищити рівень життєвої енергії та досягти стану внутрішньої рівноваги.
Ви помітите, як покращується ваша гнучкість, рухливість суглобів та загальне самопочуття. Практики допомагають зосередитись, заспокоїти розум і наповнитись бадьорістю.
Для кого створені наші практики?
Для всіх, хто шукає розслаблення та відновлення.
Відновлювальна йога ідеально підходить, якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, проводите багато часу за комп'ютером, відчуваєте напругу в тілі або просто шукаєте спосіб м'яко та ефективно зняти втому.
Практики не потребують спеціальної фізичної підготовки і підійдуть як початківцям, так і тим, хто вже знайомий з йогою. Головна мета – ваше комфортне та гармонійне самопочуття.
Поширені запитання
Які основні переваги відновлювальної йоги?
Основні переваги полягають у глибокому розслабленні тіла та розуму. Практика сприяє покращенню гнучкості, зменшенню відчуття втоми, підвищенню рівня енергії та досягненню внутрішньої рівноваги та спокою.
Наскільки корисна ця практика для початківців?
Ця практика надзвичайно корисна для початківців, оскільки не вимагає спеціальної підготовки чи високої гнучкості. Вона знайомить з основами йоги у м'якому, доступному форматі, фокусуючись на самопочутті та комфорті.
Що таке клас стилів "restorepeace"?
"Restorepeace" — це наш фірмовий клас, що поєднує елементи відновлювальної йоги, м'які розтяжки та дихальні вправи. Він створений спеціально для того, щоб допомогти вам знайти мир та спокій після насиченого дня.
Що кажуть наші учасники
"Заняття з Jurabisi стали моїм особистим ритуалом спокою. Це час, коли я можу відключитися від усіх турбот і просто бути в моменті. Я стала більш спокійною, енергійною, і моє тіло відчувається набагато краще. Це чудова інвестиція у власне самопочуття."
Наші онлайн-заняття
Приєднуйтесь до наших практик, де б ви не були.
Клас: restorepeace
Онлайн-сесія з відновлювальної йоги
- М'яка практика для зняття напруги.
- Фокус на диханні та розслабленні.
- Доступ з будь-якого пристрою.
- Підходить для всіх рівнів підготовки.
- Професійний онлайн-інструктор.
Ми працюємо повністю в онлайн-форматі. Для уточнення розкладу та умов участі, будь ласка, зв'яжіться з нами.
Зв'язатись з намиЗалишилися питання?
Заповніть форму, і ми з радістю вам відповімо. Або зв'яжіться з нами напряму:
Телефон: +380 66 701 88 02
Email: [email protected]
Адреса (тільки для листування): просп. Перемоги, 45, Київ, Україна